Полный контроль над диастазом
Пошаговая 43 дневная программа по работе с диастазом
Возможные симптомы диастаза (Визуальные)
Некоторые самые яркие визуальные симптомы
  • Живот как у беременной
    Как у девушек с избыточным массой тела и избыточной жировой прослойки так и у девушек с достаточно не большой комплектацией
  • Валикобразное выпячивание
    Design Director

    Выпячивание бывает как с провалом в белой линии так и без.


    Этот симптом можно наблюдать как в бытовых делах например, когда поднимаем корпус с кровати из положения лежа и в любых других положения когда вы приподнимаете корпус, так же при качании пресса. Когда делаете кранчи или подъемы ног. И при этих упражнениях образуется валик - это означает, что присутствует не достаточное натяжение белой линии живота

  • Узкая и глубокая щель между мышцами живота
    Founder & Art Director
    Как раз такой вид можно наблюдать у натренированных девушек, у кого низкая жировая прослойка и у тех у кого есть кубики всеми желающего кубиками пресса
Симптомы диастаза (Не визуальные)
Симптом может быть один, несколько или даже все сразу. Все индивидуально
  • Недержание
    Может быть при чихании, кашле, смехе, беге, прыжков. Или любых других действий
  • Проблемы при половой близости
  • Опущение органов
  • Качаете пресс, а живот не уходит
  • Болевые симптомы во время покоя или после физических нагрузок
    Имеется ввиду не только физические нагрузки в плане тренировок, но и просто бытовые действия, поднятие ребенка с пола, взяли тяжелые сумки или коляску подняли
Что такое диастаз?
Диастаз - это расширение белой линии живота разной тяжести или расхождение внутренних краев прямых мышц жвота
Чем может быть опасен диастаз
Everyday we work hard to make life of our clients better and happier
  • 1
    Могу проявиться все вышеперечисленные симптомы
    Если не соблюдать правила, жизни с диастазом, то могут проявиться симптомы, как визуальные, так и не визуальные. Конечно не все... НО даже хоть один из них может понизить качество жизни
  • 2
    Может появиться пупочная грыжа
    Если с диастазом не работать, то рано или поздно может появиться пупочная грыжа.
  • 3
    Ограниченность действий
    При диастазе нельзя делать большое количество упражнений на пресс, которые так часто нам говорят делать чтобы живот ушел. А живот уходить не будет, т.к. все эти упражнения направлены на уже работающие правильно мышцы. А пока мышцы не работают делать их нельзя.
Как понять есть ли у вас диастаз или нет
Просмотрите видео с самодиагностикой диастаза
Если вдруг вы:
  • ничего не поняли из видео, есть диастаз у вас или нет
  • поняли, но сомневаетесь
  • хотели бы уточнить какие-то моменты, которые вам не совсем понятны

Подайте заявку на БЕЗ ОПЛАТНУЮ диагностику диастаза

Как понять есть ли у вас диастаз или нет
Просмотрите видео с самодиагностикой диастаза
Как понять есть ли у вас диастаз или нет
Просмотрите видео с самодиагностикой диастаза
Если вдруг вы:
  • ничего не поняли из видео, есть диастаз у вас или нет
  • поняли, но сомневаетесь
  • хотели бы уточнить какие-то моменты, которые вам не совсем понятны

Подайте заявку на БЕЗ ОПЛАТНУЮ диагностику диастаза

Пройти БЕЗ Оплатную диагностику
Что делать если вы обнаружили у себя диастаз?!
Оставить все как есть
Ничего не делать. Смириться. И надеяться, что диастаз не станет прогрессировать. И не перейдет в грыжу
Работать с диастазом
Пройти пошаговую программу и научиться контролировать диастаз. Тем самым избавив/уменьшив или предупредив симптомы как видимые так и не видимые. И как следствие получить плоский животик
Результаты которые вы можете получить после прохождения пошаговой программы по работе с диастазом
  • Укрепить белую линию живота
    Тем самым предотвратив появления грыжи
  • Научиться работать с мышцами тазового дна
    Что способствует восстановлению и предотвращению опущения органов малого таза, а так же улучшению кровообращению и как следствие увеличение либидо 
  • Убрать симптомы диастаза
    Можно убрать как видимые симптомы, так и не видимые глазу. Про все симптомы  было в начале страницы
  • Улучшить качество жизни
    • Спокойно чихать, смеяться, подпрыгнуть и не бояться, что что-то пойдет не так, в самый не подходящий момент.

    • Не носить прокладки когда это не сильно обходимо. Тем самым избежать раздражения или появления заболеваний как молочница и.т.д. (да, обычные прокладки могут способствовать этому) 
  • Избавиться или уменьшить боли
    • Боли в поясницы
    • Боли после физической нагрузки (как тренировок так и обычной повседневной жизни)
    • Неприятные ощущения в области живота
  • Плоский животик
    И как бонусом вы можете получить более плоский живот, который будет радовать ваши глаза и глаза родных, друзей, знакомых. 
  • Повышение самооценки
    Изменения в лучшую сторону и повышение качества жизни приведет к повышении самооценки, даже если у вас с ней все хорошо ;)
Описание пошаговой программы "Полный контроль над диастазом"
Программа состоит из 6 основных модулей. Каждый модуль решает определенную задачу
1 Модуль

Учимся правильно дышать. Освобождаем диафрагму от зажимов

2 Модуль

Активизация мышц тазового дна и глубоких мышц живота

3 Модуль

Учимся управлять мышцами в обычных действиях

4 Модуль

Внедряем физические упражнения

5 Модуль

Закрепление

6 Модуль

Внедряем и учимся контролировать диастаз во время физических упражнений

Как проходит программа
Длительность
  • Программа длиться 43 дня.
  • 5 дней работаем, 2 дня отдыхаем (или подтягиваем хвосты если пропустили)
Доступ
Доступ дается на 90 дней, хотя программа длиться 43 дня для того чтобы:

  • До заниматься, если вы вдруг: заболели, уехали или случился какой-то форс-мажор
  • Позаниматься дополнительное время, чтобы получить больше эффекта или у вас по каким-то причинам не получалось выполнять упражнения
Уроки
  • Уроки открываются каждый день.
  • Длительность уроков (первый день будет занимать 5 минут и с каждым днем время будет увеличиваться. В последние дни программы 45 - 60 минут)
Старт программы

Начать программу можно в любое время. Как только вы оплатите доступ открывается сразу

Наши виды уборки
При заказе своей первой уборки вы получаете скидку 10% на любую из услуг
Уборка после ремонта
от 5300 ₽
  • Стены (если это позволяет поверхность стен)
  • Дезинфекция сантехники и кухни в целом
  • Чистка ковров и пола
  • Удаление следов монтажной пены и строительного клея
  • Упаковка и вынос мусора
Рассчитать стоимость
Мытье окон
от 400 ₽
  • Каждое стекло с обеих сторон
  • Рамы и подоконники
  • Откосы и отливы
Рассчитать стоимость
Наши виды уборки
При заказе своей первой уборки вы получаете скидку 10% на любую из услуг
Уборка после ремонта
от 5300 ₽
  • Стены (если это позволяет поверхность стен)
  • Дезинфекция сантехники и кухни в целом
  • Чистка ковров и пола
  • Удаление следов монтажной пены и строительного клея
  • Упаковка и вынос мусора
Рассчитать стоимость
Мытье окон
от 400 ₽
  • Каждое стекло с обеих сторон
  • Рамы и подоконники
  • Откосы и отливы
Рассчитать стоимость

Результаты участниц

About Summerset
This is a summer camp for kids and teens 10-17 years old. It is located on the Adriatic sea in the small coastal village of Pakoštane among pine trees forest and in 10 minutes from the city boat station. Each camper will be welcomed with open arms and exciting activities!
Видео отзыв о курсе
Как мы работаем
Заявка
Оставьте заявку на сайте и получите скидку 10% на первый заказ
Расчет
Наш менеджер свяжется с вами и уточнит все детали и нюансы предстоящей уборки
Уборка
В удобное для вас время специалисты приедут к вам и произведут уборку
Оплата
После того, как вы убедитесь что все выполнено согласно вашим пожеланиям
Как мы работаем
Заявка
Оставьте заявку на сайте и получите скидку 10% на первый заказ
Расчет
Наш менеджер свяжется с вами и уточнит все детали и нюансы предстоящей уборки
Уборка
В удобное для вас время специалисты приедут к вам и произведут уборку
Оплата
После того, как вы убедитесь что все выполнено согласно вашим пожеланиям
Наши работники
Все работники имеют лицензию компании. Мы ценим ваши вещи, порядок и личное пространство
  • Александра Демина
    Стаж работы – 10 лет
  • Ева Кулина
    Стаж работы – 7 лет
  • Александр Пирогов
    Стаж работы – 5 лет
  • Инна Баженова
    Стаж работы – 2 года
Часто задаваемые вопросы
Отзывы наших постоянных клиентов
  • Тамара Киринаева
    Заказывали уборку 2-х комнат и кухни. Очень ответственные и профессиональные сотрудники. Холодильник, микроволновку, плиту, мойку – все почистили до блеска! Мы очень довольны.
  • Виктория Бозенко
    Вечером оставили заявку и договорилась об уборке. Менеджер внимательно выслушала, подтвердила заявку. Сегодня бригада уборщиков была на месте. Приехали даже чуть раньше.
  • Александра Иванова
    Заказывали у ребят уборку после ремонта. Сделали все быстро и качественно. Результат До и После меня поразил!
  • Ксения Попова
    Заказала ген.уборку коттеджа. Утром приехала профессиональная команда с проф.инвентарем и прочим оборудованием. Выполнили работу быстро, качественно. Замечаний нет.
  • Александр Кузнецов
    В Cleansy очень ответственные сотрудники. Ответственно подходят к обычной уборке и генеральной. Квартира просто сияет. Делают все аккуратно и быстро. Уборщицы не отвлекаются, бережно относятся к вещам. Советую!
  • Елена Тимощук
    Я очень рада такому внимательному подходу к уборке, как у Ивана и Зарины. Все очень аккуратно и чисто, благодарю!
Выберите нужны пакет
Свяжитесь с нами сейчас и получите скидку 10% на первый заказ!
1
7
Автор программы
The term arts and crafts is also applied, especially in the United States and mostly to hobbyists' and children's output rather than items crafted for daily use.
Автор программы
Прохорова Олеся
  • Сертифицированный фитнес тренер

  • В спорте уже более 10 лет

  • Сама столкнулась с диастазом после беременности

  • Основатель и главный тренер онлайн – проекта Делай «Тело с умом»

  • Автор большой 12 месячной программы по восстановлению после родов

  • Организатор живых тренировок для мам в г. Самара



  • Мама двух деток