Результаты участниц

Эта программа подойдет как новичку так и продвинутому пользователю.

Вам не нужны будут никакие навыки в фитнесе, знания упражнений для тазового дна. Потому что там будет все максимально доступно рассказано и показано. Любая сможет справиться с программой

Если вы уже продвинутый в фитнесе/йоге и других каких-то направлениях это для вас ни в плюс не в минус… потому что в йоге или в фитнесе вря тли это рассказывают. Хотя может какие-то упражнения вы и найдете похожими

Я советую заниматься через 2 месяца после естественных родов

Потому что через 2 месяца диастаз может сам уйти спустя 2 месяца, конечно этот период индивидуальный у каждого, но это такая средняя цифра

Если у вас было кесарево, то лучше проконсультироваться с врачом. Думаю спустя 6 месяцев точно можно

Да, упражнения можно делать в период грудного вскармливания.

Некоторые из них даже можно делать когда вы кормите ребеночка

Пупочная грыжа и диастаз имеют общую причину, поэтому методы коррекции одни и те же.

В программе мы будем учиться приводить глубокие мышцы в работу как во время физических упражнений, так и во время обычной жизни. И умение приводить в тонус глубокие мышцы живота не только не навредит, но и поможет вам и в грыже …. Точно уж не навредит

Я вообще за то, чтобы сначала попробовать все сделать своими силами и если не поможет, то уже делать операцию.

Возможно после прохождения программы у вас отпадет необходимость (уйдут симптомы и.т.д.) но иногда чисто с эстетической точки зрения ничего нельзя поправить программой, поэтому тут уже нужно хирургическое вмешательство

Вообще 91 день (3 месяца) -  это достаточно комфортный срок чтобы успеть все сделать.

Мы специально сделали с запасом. Чтобы успели все.

Но если захотите продлить доступ, то это конечно можно сделать за 50 % от стоимости пакета

Например, выбираете вы самый простой пакет за 3000 р. Вы сможете продлить доступ за 1500 р.

В самом первом тарифе к сожалению не предусмотрена заморозка. Потому что и так стоимость этой программы очень маленькая

Во втором и третьем пакете возможность заморозки есть, если вы уезжаете. Надо только написать об этом. И программу заморозят на необходимое время, но не более чем на 3 месяца.

Если через 3 месяца вы не активировали программу, то программу мы засчитаем пройденной.

Если вы просто заболели, то смысла останавливать программу нет, потому что программа рассчитана как раз с расчетом на то, если вы вдруг заболели и не сможете выполнить т.е.43 дня, а это 6 недель у нас активных и другие оставшиеся дни на проработку на проработку или на то, чтобы успеть пройти если заболели.

И после болезни вы начинаете с того места, где остановились и двигаетесь дальше.

Уроки будут открываться, но вы их делать не будите, после болезни начнете просто с последнего пройденного урока